腰痛といっても様々な症状がありますが、一時的な腰痛、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、成長期は腰椎分離症がよく知られています。

　当院にも腰痛を訴える方がいらっしゃいますが、

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「それほど痛くないのに、手術を勧められている」

「病院では歳のせいだと決めつけて、何もしてくれない、

詳しく教えてくれない」

「診察受けてもとりあえず様子みましょう、そして湿布しか処方されない」

「どんな運動したら良いか分からない」

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など、様々な声をお聞きします。

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 当院では、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症についての勉強会を不定期に行っています。症状の違いや、日常でのカラダの使い方など、知っておけば今後の健康寿命に役立てると思います。

　また適切なストレッチ、姿勢筋を作る体幹トレーニングを行います。インターネットで様々な情報が溢れていますが、加入協会、体幹トレーニング、スポーツ医学で学んだ知識と20年間の今までの施術経験を踏まえてお話します。

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　私自身の話ですが、60分の施術時間の内、45～50分は中腰です。それを毎日数時間続けても腰痛になりにくい体になっています。

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​　すでに腰に痛みがある方は、当院の施術を受けて痛みを改善しながら、リハビリのつもりでストレッチ＆トレーニングして頂ければ再発予防につながります。

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​知識に救われる事はあります。勉強会は無料です。症状が無い方も知っていれば、家族や知人の役に立てるかもしれません。是非ご参加下さい。

日時など詳細はブログをご覧ください。​